Psychotherapie

Phasen innerer Unruhe, anhaltender Stress oder belastende Lebenssituationen können das seelische Gleichgewicht beeinflussen. Gedanken kreisen, Gefühle werden intensiver oder es fällt schwer, klare Entscheidungen zu treffen.
 

In meiner Praxis biete ich Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie mit Ihren Themen gehört und ernst genommen werden. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und neue, stimmige Wege für sich zu entwickeln.

In meiner Arbeit verbinde ich Elemente aus der Gestalttherapie und der Rational-Emotive Verhaltenstherapie.

Die Gestalttherapie legt den Fokus auf das Erleben im Hier und Jetzt. Sie unterstützt Sie dabei, Gefühle, Bedürfnisse und innere Prozesse bewusster wahrzunehmen und besser zu verstehen.

Die REVT hingegen arbeitet gezielt mit Gedanken und inneren Überzeugungen. Sie hilft dabei, belastende Denkmuster zu erkennen, zu hinterfragen und neue, hilfreichere Sichtweisen zu entwickeln.

Durch die Kombination beider Ansätze entsteht eine ganzheitliche Begleitung, die sowohl emotionale als auch kognitive Ebenen einbezieht.

Psychotherapie – Raum für Klarheit, Entwicklung und Stabilität

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und individuelle Herausforderungen mit. Deshalb steht bei mir eine persönliche, wertschätzende und strukturierte Begleitung im Mittelpunkt.

Die psychotherapeutische Arbeit kann Sie dabei unterstützen:

• belastende Gedanken und Gefühle besser zu verstehen

• innere Konflikte zu klären

• hinderliche Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen

• neue Perspektiven und Lösungswege zu entwickeln

• Ihre Selbstwahrnehmung und Selbstwirksamkeit zu stärken

Ziel ist es, Sie dabei zu begleiten, mehr innere Stabilität und Orientierung zu gewinnen.

Mögliche Themen in der psychotherapeutischen Begleitung

Die Gründe für eine psychotherapeutische Unterstützung sind vielfältig. Häufige Anliegen sind:

• Stress, Überforderung und emotionale Belastung

• Ängste und innere Unruhe

• depressive Verstimmungen

• Selbstwertthemen und innere Unsicherheit

• belastende Lebensereignisse oder Krisen

• psychosomatische Beschwerden

• persönliche Weiterentwicklung und Veränderungsprozesse

Ganzheitlicher Blick auf Körper und Psyche

Körperliche und seelische Prozesse stehen oft in enger Verbindung. Deshalb beziehe ich – wenn sinnvoll – auch körperorientierte Aspekte in die Begleitung mit ein, um ein tieferes Verständnis für die eigenen Reaktionen und Bedürfnisse zu fördern.

Die Zusammenarbeit erfolgt dabei stets in Ihrem Tempo und orientiert sich an Ihren individuellen Zielen.

Vertrauensvolle und achtsame Begleitung

Eine wertschätzende und sichere Atmosphäre bildet die Grundlage meiner Arbeit. Mir ist wichtig, dass Sie sich verstanden fühlen und Raum haben, sich offen mit Ihren Themen auseinanderzusetzen.

Ich begleite Sie empathisch, klar und strukturiert – mit dem Ziel, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und neue Handlungsspielräume zu eröffnen.

Hinweis

Die Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz ersetzt keine ärztliche oder psychiatrische Behandlung.